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在不增加学习时间的情况下提高记忆力 [pdf]
Increasing Retention Without Increasing Study Time [pdf]

原始链接: https://files.eric.ed.gov/fulltext/ED505647.pdf

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学习最佳长期记忆的材料至关重要。 不要只专注于考试，而是优先考虑学习有用的概念并应用它们。 有用的学习可以加深理解并提高记忆力。 立即应用新获得的技能可以提高价值和保留率。 在保留期间开发包含新概念的正在进行的项目，以便继续使用和强化。 优化学习主题的顺序，选择提供多种用途和应用的主题。 为了提高效率，请利用 Anki 等技术来实施间隔重复方法。 为新知识创造即时效用有助于提高保留率。 采用以目标为导向、实用的学习方法可以带来深刻而有意义的理解。 在给一种方法贴上“有效”标签之前，评估和比较不同的学习策略，通过理解深度等指标来衡量成功是至关重要的。 寻找内在学习动机的重要性凸显了，因为与那些仅仅走走过场的学生相比，真正感兴趣的学生往往会花更多的时间学习并保留更长时间的信息。 此外，GPT-3、交互式测验、视觉休息和视频推荐等个性化工具可以帮助维持学习者的参与度。 虽然间隔重复可以提高记忆力，但该方法必须根据个人需求量身定制，并在整个学习过程中辅以主动回忆和被动提醒，以保持最佳表现。
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