展示HN:自我教练 – 用结构化日记取代你早上的无意义浏览。
Show HN: Coach Thyself – Replace your morning scroll with structured journaling

原始链接: https://thyself.coach/

我是一名软件开发者,厌倦了打开手机后陷入社交媒体的陷阱。每天早上,我不是思考一天的事情,而是浏览那些让我感觉更糟的信息流。我尝试过其他的日记应用,但它们都差不多——要么过于漂亮却空洞无物,要么是空白页面让我无所适从。所以我构建了我需要的东西:一个有结构和问题的工具,它能真正让我思考并整理思绪,而不会被噪音干扰。现在我更专注,焦虑更少,并且实际上很高兴早上拿起手机,因为我是在努力提升自己,而不是消费垃圾信息。我想与那些想要摆脱无休止刷手机习惯,并为自己建立更美好生活的人分享这个工具。

## 自我教练:一款结构化日记应用 一位在Hacker News上的独立开发者发布了“自我教练”,这是一款旨在对抗无意义手机刷屏的日记应用。它不同于传统的空白页日记,提供每日提示、目标追踪以及可选的哲学/心理学见解,以鼓励自我反思。 这款应用有意避免社交功能——没有关注者、点赞或性能指标——专注于个人成长。开发者每天将其用作激励工具,并寻求反馈以改进。 它提供7天的免费试用期,之后是每月12美元的订阅。一位早期评论者质疑向付费服务分享个人想法的信任问题。 更多信息和试用请访问:[https://thyself.coach](https://thyself.coach)。
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原文

I'm a software developer who got tired of opening my phone and falling into the social media trap. Every morning, instead of thinking about my day, I'd scroll through feeds that made me feel worse about myself.

I tried other journaling apps, but they all felt the same – either too pretty with no substance, or blank pages that left me staring at nothing. So I built what I needed: a tool with structure and questions that would actually make me think and organize my thoughts without the noise.

Now I'm more focused, less anxious, and actually excited to grab my phone in the morning because I'm working on myself instead of consuming garbage. I want to share this with others who want to break the scrolling habit and build something better for themselves.

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